確認と改善のポイント（マンション編）
4）段差やドアの開け閉めに不安なことがありませんか？
大きな段差は気をつけますが、小さな段差はつま先が上がりにくくなり、バランス能力が低下し、つまづき転びやすくなります。ドアの開き閉めの時には、体重の移動があったり、扉をよけたりすることで、転倒のリスクが高まります。
〇電気コードなどが床をはっていませんか（共通）
〇玄関に手摺はありますか（共通）
△敷居や敷物など小さな段差がありませんか（住み続けられる）
△扉の開け閉めで体が不安定になりませんか（住み続けられる）
〇電気コードなどが床をはっていませんか（共通）
課題は
電気のコードにも気をつけなければいけません。
日常の生活動線上には電気コードは無いことを確かめてください。いわゆるタコ足配線も避けたいものです。
要介護になると、その寝室には電動ベッド、場合によっては医療器具が置かれます。そういう事も想定しておきましょう。
改善は
コンセントを増やします。出来れば三隅に設けます。
配線用の巾木やモールを使う事で簡単な工事で済むこともあります。
付け外しが多い掃除機等用に、廊下に腰髙（1m位）にコンセントを追加すると楽になります。
〇玄関に手摺がありますか（共通）
課題は
玄関、階段の手摺は「まだそんなものは要らない。そんな年寄りではない」と言いがちですが、あればとても楽で、若い人も使います。
改善は
玄関手摺は上下の動きに対応できるように、Ｌ型や縦型と横型の組み合わせが適しています。ベンチの設置も靴の脱ぎ履きを楽に安全にします。
△敷居や敷物など小さな段差がありませんか（住み続けられる）
課題は
高齢になると歩く時につま先が上がりにくくなってきます。
そのため、階段など大きな段差は意識するのですが、１センチ足らずのの小さな段差や敷居、カーペットの端でつまづき、転ぶリスクが高くなります。
高齢になると転びやすいのは筋力が弱くなる以上に、バランス感覚が悪くなるためです。筋力は50％くらいの低下ですが、バランス力は70％も落ちてきます。
改善は
まずマット、カーペットなどの敷物類を見直しましょう。「敷かない」ことを前提にします。
床の段差や敷居は、高齢者の行動範囲はミニスロープをつけるか、張り替えましょう。
△扉の開け閉めで体が不安定になりませんか（住み続けられる）
課題は
体が不安定になったり、ぶつかりそうになりませんか？開き戸は扉が回転する分、開け閉めの時に身体が移動し、どうしても体が不安定になってしまいます。そして扉の下枠につまづくことがあります。
改善は
引き戸であれば、体の移動が少なく、柱などを支えにしながら、戸の開け閉めが出来ます。下枠の無い扉もあります。
開き戸であれば取手の側に縦手摺を付けることも有効です。
